Hier soir, ma fille m'a regardé pendant un long moment.
Moi j'étais dans mon téléphone. Je sais même plus ce que je faisais. Probablement rien d'important. Probablement scroller. Probablement répondre à un truc qui pouvait attendre.
Quand j'ai levé les yeux, elle me fixait. Sans rien dire. Juste un regard qui voulait dire "je suis là".
J'ai posé le tel. J'ai eu honte.
On a appris à tout optimiser
Le sommeil avec une bague qui te note la nuit. Les pas avec une montre. La nutrition avec une appli. Le temps de travail avec des techniques Pomodoro. Le temps libre avec des podcasts à 1.5x parce que sinon c'est trop lent. Les vacances avec un Google Doc d'itinéraire pour pas "perdre" de temps.
On veut tous être plus productifs, plus efficaces, plus performants. Mieux dormir pour mieux bosser. Mieux bosser pour mieux gagner. Mieux gagner pour mieux vivre.
Sauf qu'à un moment, faut le faire le mieux vivre.
Le rendement de quoi exactement
Quand je regarde honnêtement pourquoi je veux optimiser, c'est souvent pour faire plus. Plus de projets, plus de revenus, plus de progrès. Mais plus de quoi au final.
Personne sur son lit de mort ne se dit "j'aurais dû faire deux startups de plus". Tout le monde se dit "j'aurais aimé être plus présent".
C'est un cliché. Mais c'est aussi vrai.
Le problème c'est pas la productivité en soi. C'est qu'on a fait de la productivité une valeur morale. Être occupé, c'est devenu être quelqu'un de bien. Être lent ou contemplatif, c'est devenu suspect. Quand quelqu'un te demande "tu fais quoi en ce moment" et que tu réponds "rien de spécial, je profite", tu sens la pitié dans son regard.
Le piège de l'attention
Mon tel est conçu pour me capter. Pas par hasard. Par des gens payés des millions pour rendre cet objet plus addictif que tout ce qui l'a précédé.
Quand ma fille me regarde et que je suis dans mon écran, c'est pas que je l'aime moins qu'avant. C'est qu'il y a une infrastructure entière dont le job c'est de me détourner d'elle.
Je perds pas mon attention. On me la prend. Et je laisse faire parce que c'est plus facile que de résister.
Ce que je veux essayer
Je vais pas te faire la liste des dix habits hacks pour reprendre le contrôle. Y en a déjà trop, et la plupart sont encore une forme d'optimisation déguisée.
Juste deux trucs simples que je vais essayer pour moi :
Quand je suis avec ma fille, le tel est dans une autre pièce. Pas dans ma poche, pas retourné sur la table, pas en mode silencieux. Dans une autre pièce. Le frottement supplémentaire pour aller le chercher me rappellera ce que je fais.
Et de temps en temps, ne rien faire. Vraiment rien. Pas un podcast, pas un livre, pas une réflexion structurée. Juste regarder par la fenêtre cinq minutes sans rien attendre de ces cinq minutes.
Le truc qu'on rate
À force d'optimiser pour la suite, on traverse le présent sans le voir.
Ma fille a 2 mois. Elle vient à peine d'arriver. Et déjà je trouve le moyen d'être ailleurs quand elle est sous mes yeux. Le temps où elle me regarde comme ça pour me dire "je suis là", il est limité. Très limité.
Et c'est pas dans une formation Notion ni dans une appli de méditation que je vais apprendre à le voir.
C'est juste en posant le tel.